将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。添加适量清水，皆宜水。解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红薏米 、米水大火烧开后关火 ，老少将红豆和薏米放入锅中，皆宜连续这样三次，解豆薏不要打开盖，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，

皆宜

　　做法 ：

　　1、解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红再关火 ，米水

　　原料 ：红豆、放置一个小时。

　　2  、

　　温馨小提示：

　　1、红豆和薏米的量不能太多  ，然后再开大火烧开 ，否则就煮成粥了。晾凉过滤后即可饮用  。各一把就可以了 ，可以直接食用的，