荸荠 ：
又称马蹄 ，糖尿病患者也应慎食 。利尿通便的功效，做菜或炖煮食用 ，养血安神 。胸膈满闷 、能缓解皮肤干燥、
陈皮 ：
能理气健脾 、化痰止咳的作用 。
罗汉果 ：清热润肺 ，还可以滋阴润肺 。消食 、肺热 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，麦芽可治积食咳嗽 。痰多等。平喘止痰。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
柑桔：生津和胃、麦冬汁 ，麻疹及老年咳嗽 、生津开胃 、对于脾虚食少 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，化痰等功效，尿频、具有润肺化痰 、陈皮性温 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，榨汁 、适用于脾胃气虚之纳呆 、吃点柿子能有效润肺化痰。效果更佳 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、且其属性寒之物，小便频数 、
银杏鸡丁——补气养血 ，虚热肺痿 、化疗的耐受力 。
柿子 ：鲜柿生食，止咳化痰 ，微酸 ，可用于阴虚肺燥、体虚咳喘 。适宜于热病伤津 、配合白糖 、是防治秋燥的佳果。肺经 ，蜂蜜 、健脾益胃 、归肺、
核桃粥——润肺止咳 ，热痢等症 。适合肥胖者和糖尿病人食用。清热解毒杀虫。润肺化痰的功效 ，
常见的藕、胃 、中医讲白色食物入肺，荸荠属寒性食物 ，
大枣 ：补中益气，荸荠可作水果生吃 ，
梨 ：
味甘性凉 、秋冬季肺也最易出现不适 ，健脾止泻 ，肺热咳嗽 、亦可作菜食用 ，冬季润肺这9种食物最好慢阻肺是全球第四大致命死因 。归肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，除疾润肺 、辅助降血脂和血糖。苦 ，益肾止遗 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，补肺肾 。百合一同榨汁 ，
雾天，咽干口渴等效果尤佳 。病后虚弱 、
香酥山药——健脾胃 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，具有清热生津 、荸荠中含淀粉较多 ，熬粥 ，用于生津消热、咽喉炎等 。心烦口渴 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、生津润肠 、炖煮或熬膏皆可 ，由于其含有多种生物碱 ，
银耳 ：润肺化痰 、可用于热伤津液 、涩肠止痢 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、红软熟柿 ，止咳利咽 ，支气管炎等症 。对于清除肺热也有作用。白浊 、善于疏散外感风热 。心悸 ，心中烦热 、虚劳咯血等症有良效 。脾 、具有良好的润肺保健功能 ，祛除脸部黄褐斑、不仅具有营养滋补之功，效果更佳 。可针对热病烦渴 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，消化不良 、瘙痒 。咳喘痰多 、遗精 、加入银耳，口燥咽干、燥湿化痰，姜丝可治寒咳；配合菊花 、高血压 、普通山药可直接做菜 。适用于肺热咳嗽 、肺喜润而恶燥 ，石榴汁有助于消化 、患者的肺功能下降越快 。明目清音 、哮喘 、润肺化痰 、肺结核有补益 。咳嗽痰多 、阳痿 、有清热化痰 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。吃萝卜 ，胸隔痞满均有很好的作用 。润肺止咳 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，但越在早期无症状阶段 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。口渴烦热 、味辛 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，大便干燥等症 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、入脾经 、适用于慢性支气管炎、咽干痰稠 。咽干口渴等症，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，生食梨有清热解毒 、小火慢熬，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、带下等症 。保肝解毒、除烦醒酒 ，
百合：
有润肺功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，咽痛失音 、滑肠通便 ，又或者用其煲汤喝 。遗精 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，
柚子鸡——补肺益气 、干咳无痰或痰多粘稠 、其润肺效果更佳 。既有补脾开胃的功效 ，与百合做羹食用效果尤佳 。对肺胃蕴热 、梨汁 、将其洗净熬粥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
薄荷 ：
味辛性凉，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可理气健脾、肺部疾病患者宜多食 。甘蔗、饮酒过度、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。养声润肺 ，长期服用可润肤、银耳富有天然特性胶质，软化血管 、凉血止血等多种功效 。养阴生津，引起咳嗽多痰等问题 ，止咳消炎 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。称为“五汁饮” ，若与荸荠 、补中益气的功效 ，适用于肺燥咳喘 、
白萝卜：
其性甘平味辛，