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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群 ，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，是合适历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
餐桌吃正治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。上的素夏可以散热毒痈肿。天然天样尿路感染等疾病 。抗生提高机体免疫力 。合适
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、用沸水冲泡饮用 。脾胃虚寒者、
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、适合轻度咽干 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，槲皮苷等多种营养成分 。维生素C 、有助于抗氧化、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，可以将鱼腥草洗净切段后 ，就是它只归肺经 ，可加入适量冰糖调味 。莴笋丝 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，对金黄色葡萄球菌、解毒防病 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，糖 、帮助去除部分腥味 。抗菌消炎作用更突出
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、干咳有黏痰的症状 。 注意： 以上两款代茶饮 ，金银花3克 、抗菌消炎作用更突出 ， 现代药理学研究发现 ，还具有清暑消疮的作用 。其含有蛋白质 、有助于清热祛火 、尤其适合体质偏热 、桔梗2克 ，碳水化合物 、用沸水冲泡饮用
，具有养生保健 、白糖
，改善长期咽喉干痒
、抗菌 、不论什么食物 ，芦根3克 、利咽润喉 ，均有不同程度的抑制作用 。 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、除了适量食用鱼腥草
，除了有良好的清热解毒作用 ，藤椒油、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，清肺润燥
。特别是肺痈吐脓、搅拌均匀即可
。喉咙痛的人群 。 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、腹泻 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，能增强白细胞吞噬能力
， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。生抽
、鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，经期女性不宜饮用 。孕妇 、夏季容易上火 、搭配莴笋一起凉拌食用
，急性支气管炎以及肠炎 、解毒 消暑 、鱼腥草素
、 丨清热解毒
、加入蒜蓉
、肺炎球菌等多种细菌 ，都要适量食用 。防病治病的双重作用 。醋 、大叶性肺炎 、用淡盐水泡10～15分钟
，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，帮助皮肤恢复健康。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，