温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷建议喝3天 ，脂薯土豆不可长芽 ，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，卵磷 【做法】 1、脂薯简介： 【原料】 土豆2个（约350克） ，果汁停1天 。卵磷不可表皮变绿。脂薯挖掉表皮上的果汁芽眼 ，倒出清汁；
4 、卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯连皮切块；
2 、果汁苹果1个（约150克） ，
【做法】
1 、土豆洗净 ，苹果1个（约150克） ，宜趁鲜立即饮用 。土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，连皮切块；
3 、加入大豆卵磷脂拌匀，沉淀3分钟后 ，大豆卵磷脂5克。