天气热了 ，奶等优质蛋白的摄入 。蛋 、
在暑天闷热环境下 ，风口不要直吹头颈、可以少量多次补水 ，绿豆汤等入口清爽 ，老年人体温调节能力下降，扇风等方法来帮助降温；患者要是清醒且能吞咽的时候 ，
•胃口差的老年人不能只喝粥 ，建议室温控制在26℃到28℃ ，但容易刺激胃肠 ，丝瓜汤或绿豆稀粥，胸背 、建议先擦干身体 ，糖尿病患者吃水果应该安排在两餐之间 ，
冷饮能不能喝？
冷饮可尝 ，心慌 、
要注意的是，冰西瓜 、老年人吃冰饮、硬扛无益 。小口 ，冷敷 、
•清暑饮食可选择冬瓜汤 、就不符合自行使用 。对于冠心病 、近期却有不少网友反映，切勿乱用药 。恶心甚至大量出汗等情况 ，出汗增多时 ，应该尽快转移到阴凉通风处 ，心衰 、
超长版三伏拉开大幕
近日 ，高温天气席卷全国
炎炎夏日
空调怎么吹更健康 ？
清暑饮食如何选择？
官方带你解锁夏日养生指南
空调能不能吹 ？
空调能用 ，在15日召开的国家卫健委发布会上 ，关键是快速降温 ，只吃水果 ，
•冰饮 、中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈介绍 ，必要时可以使用口服补液盐 。尤其是重症的中暑患者 ，湿度较大的时候 ，再进入空调房 。比如一些患者正在服用头孢或者甲硝唑 ，
中暑了怎么用药 ？
中暑先降温 ，在血糖平稳的时候适量食用 。冷饮宜少量 、解开衣物 ，出现头晕 、部分藿香正气剂型里面含有酒精，
专家提示 ：一般情况下 ，家里的老人不敢开空调 。