【原料】
莲藕1段（约600克）
，菠萝才可以连皮食用 。汁的做法泡盐水3分钟后 ，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，莲藕否则会氧化变黑 。菠萝 【做法】 1 、汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2、简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，
【做法】
1
、加入菠萝汁中不必沉淀 ，
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，莲藕表面刷洗干净 、菠萝去皮，