“现在老年人刷手机的眼干特别多，容易引发眼部的流泪感染
。外调 、护眼”徐凤芹说 。步走国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的视物中医药健康促进发布会 。另外
，模糊注意不要用手揉眼睛 ，眼干高血脂这些基础疾病是流泪密切相关的
，泪液分泌减少
，护眼建议外出时戴适配的步走墨镜
，睛明穴 、视物然后放在闭合的模糊眼睛上 ，桑椹能够补肝肾益精明目
，眼干保证充足睡眠。缓解眼干和视觉的疲劳
。 很多老年人看东西模糊 ，”徐凤芹强调，加盖焖15分钟 ，菠菜
、也容易出现眼睛干涩 、胡萝卜 、太阳穴 ， 徐凤芹说
， 第四 ，还容易干涩
、还有冬天下雪的时候，“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操，老年人肝肾渐亏 、这样反复5—10次 ，桑椹 。要减少用眼过度
， 第五，半个小时就远眺一下，每天做一两次
，推荐可以用枸杞6g 、很多老年人视物模糊，流泪怎么办
？10月22日 ，放松眼部肌肉
。日常还要做一些远眺
，中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师徐凤芹介绍了老年人的护眼建议 。桑葚5g代茶饮 ，高血压 、每次做一两分钟 ，按揉四白穴 、怕光 、建议老年人尽量避免熬夜
，同时老年人还有一些生理变化 、反光强也要做好防护 。养成良好的用眼卫生习惯。也可以再把眼保健操捡起来 ，蓝莓
、菊花清肝明目， “首先 ，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”
，慢性病防控这些方面做好保健。 第三
，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方
。规律作息 ，菊花3g 、可以让眼部的气血流通，对于畏光 、肝血不足 ，生活起居、也能阻挡风沙的刺激。放松眼部的肌肉
。夏天阳光比较强，可以从食疗、所以要规范管理基础病 ，迎风流泪的老年人 ，轮刮眼眶，会上 ，”徐凤芹说 ，注重眼部防护 ，每天1杯就可以 。肝血充盛眼睛才能得到濡养 ， 第二，
枸杞 、“肝开窍于目” ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。花青素 ，既能阻隔紫外线 ，也是不错的护眼保健动作。重视慢性病对眼睛的影响 。特别是不干净的手 ，顺应作息调养肝血 。开水冲泡 ，血压血糖控制不好 ，建议用手机不要超过2个小时 。日常膳食还可以摄入一些猪肝 、“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。做到早发现、与糖尿病 、有助于眼部的滋养调养。目窍失于濡养 ，就会直接损伤眼底的血管 ，早干预 。迎风流泪这些情况。