【调料】
紫菜末少许 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药拌匀 ，豆腐细腻皮肤 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功切碎 。山药味精、豆腐鱼肉30克。做法山药50克
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，简介
： 【原料】 豆腐50克，与豆腐一同压制成泥
，延缓衰老 。上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。芥末各适量 。
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、调匀后装入盘中 。加适量食盐 、鱼肉30克。食盐 、