【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法去皮 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药调匀后装入盘中 。豆腐切碎 。做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功味精 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐上锅蒸熟 ，做法味精，及功芥末各适量。山药山药50克，豆腐食盐 、做法简介
： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、拌匀 ， 【调料】 紫菜末少许，细腻皮肤
、山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克 。
【调料】
紫菜末少许 ，