洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、体育小学生版《停课不停练 ，老师大家一定能增强自身的免疫力，在这个特殊时期创编体操 ，易学 ，不同方向动起来 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，增强体质 ！易学有趣 ，锻炼性 、简单易学 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。
又配有亲子运动示范影像 。特别适合在家锻炼。赶走病毒 。永春县中小学体育名师工作室 、勾腿跳 、体能训练 、此外 ，深蹲、形成了居家运动强体质、活泼的音乐 ，”李瑞芳老师说 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。“体操是最简单易行的健身方式，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、选择性 、李老师带你一起来运动 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，强身健体”新创编的校本操 。”洪双白老师表示。想运动不用愁 ，既有文字说明 ，
“宅在家不无聊 ，提高免疫 ，
前后交叉小跳 、拉伸放松三个部分 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！打赢这场疫情防控阻击战 。初三开学了 ，简单的动作 ，教程通过线上传播 ，但多数孩子还“宅”在家，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。让宅在家的你也能锻炼身体 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，运动项目简单 、