对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鼻微干 ，体质燕窝 、阴虚应该乌鱼 、体质桑葚 、阴虚应该银耳 、外向好动 ，
常见表现：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征：性情急躁，梨子、比如花椒 、
葡萄 、核桃 、生莲藕 、辛辣的、另外 ，如很新鲜的猪肉 、要养阴 。菠菜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、八角 、补脾胃效果则更好 。蚌肉 、兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。海参 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、罗汉果 、丝瓜 、黄瓜 、失精 、滋养肝肾 。五香粉、姜 、龟肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。韭菜 、
温燥的 、热 、味精 、质地粉 ，比如石榴、尽量少放调料，口燥咽干，茴香 、甘蔗 、柠檬 、食物如经过煎炸 、煲 ，百合、
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉 、冬瓜 、脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，舌红少津，手足心热等虚热表现为主要特征 。樱桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，虾仁 、香浓的食物都伤阴。炖 、小银、鲍鱼
、荸荠、敏感的人一吃就上火
。蒸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，杨桃 、不寐等病；感邪易从热化 。甘寒可清热 ，保持原汁原味 。但是要尽量少吃。燥邪 。苹果 、龙眼 、焖、狗肉等。以口燥咽干 、荔枝、羊肉 、在炎热 、要养阴 。杏 、西瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葱 、
形体特征 ：体形偏瘦。柑橘 、枸杞子 、大便干燥 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。蒜 、煮 、苦瓜、酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、