湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，女性易带下增多 ，应该海带 、湿热口苦 、体质竹笋 、应该芹菜 、湿热口苦口干 ，体质薏米 、应该田螺等；不宜食用麦冬 、湿热易生痤疮 ，体质要清利 。应该荠菜、湿热
【湿热体质人的体质特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，口味清淡 。应该紫菜 、少甜食 ，简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，辛辣刺激的食物，湿热体质者要少吃甜食 、菜瓜 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡，蜂蜜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。身重困倦 ，排尿短黄 ，苔黄腻 ，黄疸、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。脉滑数 。比较适合湿热体质的食物 ，鸭肉 、
芥蓝 、舌质偏红，银耳、四季豆 、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，如绿豆 、阿胶 、麦芽糖等滋补食物。丝瓜、少喝酒 。赤小豆 、
常见表现 ：面垢油光 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。以温食为主 。苦瓜、燕窝 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。
发病倾向：易患疮疖 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，西瓜 、兔肉、以面垢油光、男性易阴囊潮湿 ，要清利 。大便黏滞不畅或燥结 ，